Peso Ideal


♣♣♣Peso Ideal♣♣♣

      Para saber que peso deberias de tener segun tu estatura debes de calcular el BMI. El BMI es el Indice de Masa Corporal(Body Mass Index). Nos indica el porciento que representa nuestro peso en comparacion con nuestra estatura.

La formula es:



Clasificacion segun el BMI:

BMI
Bajo Peso Menor de 18.5 
Ø Delgadez Severa Menor de 16
Ø Delgadez Moderada 16.00-16.99
Ø Delgadez Aceptable 17-18.49
 Peso Normal 18.5-24.99
 Sobrepeso/Pre-Obeso 25-29.99
Obeso Mayor de 30 
Ø Obeso Tipo i 30-34.99
Ø Obeso Tipo ii 35-39.99
Ø Obeso Tipo iii Mayor de 40

**Para poder calificar a la Cirugia Bariatrica necesitas tener un BMI igual o mayor a 35

 Tabla de BMI

**Esta tabla es un aproximado ya que el peso ideal va a depender de el sexo,edad,complexion fisica,actividad.

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

Ufffff T.T

Imagen
Hace mucho q no entraba es que esto de la perdida de peso con todo y cirugia es bien cuesta arriba. Hoy tuve cita con la cirugana Ana T. Santos pues estoy teniendo complicacion. Desde el mes de abril mi enfocrimologa me recetó hidroclorotiazida de 12 mg. Sin embargo mi medico primario me aumento la dosis a 25 mg. A partir de eso mi problema de constipación empeoro. Fácilmente yo podia pasar semanas sin ir al baño. Ademas me provoco una cistitis crónica. El 6 de septiembre decidí despues de 5 mese consecutivos de usar los diuréticos deje de tomarlos por cuenta propia. Ha sido tan pero tam frustrante ya que para esa fecha habia bajado hasta 210 lb y desde el 6 al 20 de septiembre aumente hasta 240 lb ESO ES IMPOSIBLE!!! Ya he bajado otra ves estoy en 231 =/. La cirugana me dijo que si yo siempre he reteniendo liquidos asi que me refiero a un nefrologo y me envío un sonograma abdominal y la lista básica de laboratorio. Yo siempre me cuidado y e...
Leer más

Primera cita con Nutricionista e Internista

Bueno por fin ayer fue mi cita en la nutricionista y el internista. Llegue temprano  a las 8:30 lleno mis records y a esperar ,diría que me tendieron relativamente rápido. No me gustó mucho la nutricionista bueno no creo que lo que no me gusto fue ella sino la dieta que me dio. Esa dieta es para MORIR  DE HAMBRE T.T. Tengo que consumir 1,300 cal ,comer 6 veces al día pero esos no son el problema las porciones es lo que me mato y las combinaciones de comida ,yo raramente como arroz ,no como fruta en la mañana . Pero nada ya me sentare a leerla con detenimiento para ver como hago esos nuevos ajustes. Entre menos me resista a los cambios más fácil se me hará acostumbrarme. Ya solo me faltan nada más y nada menos que 9 libras para poder operarme estoy  súper contenta cada sacrificio que he hecho ha valido la pena. Una de las mejores noticias es que no tengo que repetirme el estudio del sueño .El internista me felicito y me dijo que iba a hablar con la cirujana para que me...
Leer más

Aquiii otra vez

Imagen
Ha pasado demasiado tiempo lo se.... Mi lucha no ha sido nada de fácil,cada vez es una nueva complicación. Les cuento que no habia escrito pues hace un año estaba trabajando 6 dias a la semana,lo cual me llevo a la desición de jamás trabajar para  alguna empresa NUNCAAAA.Ya me estoy inventando algo,un nuevo blog que en donde les hablare de las experiencia real que se vive unos tres años después de hacerse la cirugía y las complicaciones que jámas mencionan.Si les advierto que una de esas complicaciones me ha hecho aunmentar de peso,es algo que no tiene remedio haz de vivir con eso hasta el fin.Yo no me arrepiento de haber tomado esa desición con todo y todo es lo mejor que he hecho. Orientensen ,pregunten todo ,no importa lo mas insignificante que sea,toda pregunta es valida.Hablen con profesionales.Comprendan que muy pocos medicos los van a atender ni si quiera en emergencia le haran mucho,pues he tenido que ir en dos ocasiones por efectos de la cirugía y pues nada solo me dejan e...
Leer más