App Recomendadas


      La tecnologia  nos hace la vida mas facil y vamos a usarla a nuestro favor.Algunas App que puedes encontrar en el market de google que te pueden servir para archivar tu progreso en la perdida de peso.


 Contador de Calorias


My Fitness Pal

      He Probado muchos y es el major.

  • Es gratis.
  • Tiene para añadir recordatorios.
  • Te permite personalizar los nombres de la comida.
  • Puedes crear tus propios alimentos y receta.
  • Tiene para añadirle los ejercios .
  • Puedes crear un  perfil personal.
  • Puedes añadirle tu peso y atravez de la pagina web puedes cambiar los tag para añadirle cualquier cosa que necesites como niveles de azucar o presion alterial,etc.
  • Tiene la función para enlazar la aplicación con diferentes monitores de corazón.
  • Puedes agregar amigos y ver sus comidas ,leer y hacer comentarios.
  • Te predice cuanto peso perderías si comieras igual  en 5 semanas.
  • Puedes ajustar tu consumo de calorías manualmente o la App te hace un auto-ajuste según bajes o subas de peso.
  • No solo es una aplicación también puedes tener acceso atreves de la web.


Rutina de Ejercicios


DoMobile Health 

      Tiene varias App para hacer ejercicios según el área del cuerpo que se desee trabajar.
  • Es Gratis.
  • Rutinas según del área del cuerpo que se desea trabajar.
  • Mini Video de la Rutina.
  • Rutinas sencillas fáciles de hacer.
  • Te permite hacer un plan de ejercicios colocando alarmas por día.
  • Te indica cuantas calorías aproximadamente has quemado por rutina.
  • Las rutinas están organizadas por grupos de serie.
  • Se puede seleccionar un tiempo en específico para realizar cada serie.
  • Te guarda un historiar de los ejercicios realizados.

Tracking Workout


Icardio

      Es muy util para mantener una rutina de ejercicios.

  • Es gratis.
  • Te permite saber por cuanto tiempo estás haciendo ejercicios.
  • Crea un historiar de tu rutina de ejercicios.
  • Te permite enlazar un monitor de latidos del corazón.
  • Puedes enlazar esta App con la App My fitness Pal.
  • Tienes para elegir diferentes tipos de ejercicios.
  • Te indica un aproximado de cuantas calorías debes de quemar por rutina.
  • Icardio usa el sensor de GPS para indicarte la ruta atravez de Google Map.


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