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Muy pronto y GRATIS Consultoria y Coaching Nutricional

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El año pasado ,en especial los ultimos meses, fue muy dificil para todos . En animos de ayudar a recuperarnos he desidido dar consultas de nutrición GRATIS . Hago esto por que se que es estar en la posición  que muchos estan ahora. De hecho sigo en esa misma situación.  No se crean  que esta lucha por mantenerse saludable acaba ahi ¡NO! Les cuento que la mia empezo dos años después. Asi que llevo 3 años  estancada . Todo se debe a que resulta que soy intolerante al GLUTEN . Es cuesta arriba pero  aqui sigo. Quiero que sepan que no estan solos pueden contar comigo para lo que sea todo por el modico precio de un café. No se preocupen que  estos ➡️☕  tambien cuenta. Pronto muy pronto les dejare saber de mi proyecto BOLD FIT Fx Les dejo mi email .Tambien estoy por whatapp .Los interesados escriban al email  bold.fit.fx@gmail.com  y les doy mi número de celular .

Aquiii otra vez

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Ha pasado demasiado tiempo lo se.... Mi lucha no ha sido nada de fácil,cada vez es una nueva complicación. Les cuento que no habia escrito pues hace un año estaba trabajando 6 dias a la semana,lo cual me llevo a la desición de jamás trabajar para  alguna empresa NUNCAAAA.Ya me estoy inventando algo,un nuevo blog que en donde les hablare de las experiencia real que se vive unos tres años después de hacerse la cirugía y las complicaciones que jámas mencionan.Si les advierto que una de esas complicaciones me ha hecho aunmentar de peso,es algo que no tiene remedio haz de vivir con eso hasta el fin.Yo no me arrepiento de haber tomado esa desición con todo y todo es lo mejor que he hecho. Orientensen ,pregunten todo ,no importa lo mas insignificante que sea,toda pregunta es valida.Hablen con profesionales.Comprendan que muy pocos medicos los van a atender ni si quiera en emergencia le haran mucho,pues he tenido que ir en dos ocasiones por efectos de la cirugía y pues nada solo me dejan e...

Completamente Frustrada

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Que difícil ha sido todo esto!!. Tras 8 horribles meses en un trabajo ,que al fin de cuentas tube que renuciar inusitamente ,me encuentro aqui otra vez con insomnio. Mi salud esta muy afectada y estoy en medio de la nada. Ahora sin trabajo que puedo hacer?? Ja ja ja pienso que el trabajo no es para mi. A las 4:06 de la mañana rasgo mi sesos buscando alternativas rentables. Yo se que hay cientos de personas profesionales que estan en la misma situación que yo ,pero yo no voy a rendirme y como se que el trabajo no es para mi me toca ser para el trabajo. Lo mas dificil ( he analizado esto a profundidad)  es ``DEFENDERSE QUIEN UNO ES``.

Ufffff T.T

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Hace mucho q no entraba es que esto de la perdida de peso con todo y cirugia es bien cuesta arriba. Hoy tuve cita con la cirugana Ana T. Santos pues estoy teniendo complicacion. Desde el mes de abril mi enfocrimologa me recetó hidroclorotiazida de 12 mg. Sin embargo mi medico primario me aumento la dosis a 25 mg. A partir de eso mi problema de constipación empeoro. Fácilmente yo podia pasar semanas sin ir al baño. Ademas me provoco una cistitis crónica. El 6 de septiembre decidí despues de 5 mese consecutivos de usar los diuréticos deje de tomarlos por cuenta propia. Ha sido tan pero tam frustrante ya que para esa fecha habia bajado hasta 210 lb y desde el 6 al 20 de septiembre aumente hasta 240 lb ESO ES IMPOSIBLE!!! Ya he bajado otra ves estoy en 231 =/. La cirugana me dijo que si yo siempre he reteniendo liquidos asi que me refiero a un nefrologo y me envío un sonograma abdominal y la lista básica de laboratorio. Yo siempre me cuidado y e...

Primera cita con Nutricionista e Internista

Bueno por fin ayer fue mi cita en la nutricionista y el internista. Llegue temprano  a las 8:30 lleno mis records y a esperar ,diría que me tendieron relativamente rápido. No me gustó mucho la nutricionista bueno no creo que lo que no me gusto fue ella sino la dieta que me dio. Esa dieta es para MORIR  DE HAMBRE T.T. Tengo que consumir 1,300 cal ,comer 6 veces al día pero esos no son el problema las porciones es lo que me mato y las combinaciones de comida ,yo raramente como arroz ,no como fruta en la mañana . Pero nada ya me sentare a leerla con detenimiento para ver como hago esos nuevos ajustes. Entre menos me resista a los cambios más fácil se me hará acostumbrarme. Ya solo me faltan nada más y nada menos que 9 libras para poder operarme estoy  súper contenta cada sacrificio que he hecho ha valido la pena. Una de las mejores noticias es que no tengo que repetirme el estudio del sueño .El internista me felicito y me dijo que iba a hablar con la cirujana para que me...

Laboratorios Ready!!

Que horrible anoche me quede en laboratorio del sueño para hacerme los estudios y fue espantosos. Empezando que la tecnica que me antendio a mi y a mi papa que tambien tenia que hacerse el estudio no era para nada de profesional.El aire acondicionado no funcionaba y mi padre roncaaaaa ufff eso no me dejo dormir ademas que tenia que dormir boca arriba y con tantos cables IMPOSIBLE dormir.Pero lo importante es que sali de eso aunque como casi no dormi nada es probable que tenga que repetirlo nuevamente y eso es lo menos que quiero por que son $500.00 de nuevo y ya serian $1,000 ,no yo no quiero volver a hacerme ese estudio.De una vez aproveche y me hize el sonograma adominal y estoy lista para el dia 7 de marzo para ir a el internista que necesita esos estudios y nutricionista.

Costos de laboratorios

Hoy fui a investigar sobre el estudio del sueño . Fui a sacar la cita y me la dieron para febrero 11 a las 8:30 pm. El estudio tiene un costo de $500 ya que no esta cubierto en reforma .Tengo q pagar la mitad el dia del estudio y la otra mitad el dia que estén los resultados.Almenos el sonograma si lo cubre tengo que esperar a que mi medico regrese ya que esta enfermo para que me haga el referido. Ya estoy terminando una sección sobre dieta del blog ya pronto la voy a publicar.